最近寒くなってきましたね みなさん体調はいかがですか？？ 寒暖差も激しいので注意が必要です 肌が乾燥し痒みを伴ったり、ニキビができたり敏感肌になったり、、、頭痛や腹痛を引き起こす場合もあります。季節の変わり目を乗り ...
2016年09月
東京旅行♩
ブランシェブログをご覧の皆様こんにちは(*^^*) 最近天気が悪い日が続いていますね💦 1日で気温差が激しいので体調を崩さないように気をつけてくださいね♪( ´▽｀) 私ごとですが先日旅行で東京にいきました😊 台風が近づいていたのでずっと天気が悪かったので残念で ...
☆食事を食べる順番☆
こんばんは 秋といえば食欲の秋🍁食べ物が美味しい時期です そこで今回は気軽にできることで、よく話題となる「食べる順番ダイエット」についてです 効果を出す正確な方法をご存知ですか？今回は「食べる順番ダイエット」７つのポイントを紹介します。  食べる順番ダイエ ...
入浴法🛁💞
こんばんは！ これから寒くなるので お風呂に浸かる機会が増えますね(^^) でも、お風呂の入り方によって カサカサの乾燥肌になる場合もあるんです😭😭 冬の乾燥に負けない美容にいいお風呂の入り方は ①長風呂は冬の乾燥肌の原因に😞 お湯 ...
ダイエットについて
ダイエットの定番ともいえるのが、糖質オフダイエット。別名では低インスリンダイエットとして、医療業界でも話題になっていますよね！どんな食品を選べば太りにくい食事や間食ができるのかどうか、今日は解説します(´･∀･`) ●GI値とは GI値とは、Glycemic Index ...
