こんばんわ✨ 私ごとではありますが花束をもらいました💐 お花って見るだけで幸せな気持ちになりますよね⭐︎ そこでいろんなお花がある中 ラベンダーのことについて調べてみました！ ラベンダー精油はどんな肌のタイプにも効果があるそう⭐︎ また、リラクゼーション効果や ...
2017年06月
ワイン🍷
こんにちは‼ 日々暑い日が続いていますが‥ お酒が美味しい季節になりましたね✨今はたまーにビールを飲むことが増えてきました美味しく感じます。 ビールの後はワインを飲むことがあるんですがワインは美容だったり、健康にも良いのです❗ご紹介したいと思います🎵 ブドウ ...
肌が綺麗になる食べ物✨
こんにちは！ 夏になると紫外線が増えて 肌トラブルも増えてくると思います(>_<) なので今日は肌にいい食べ物を紹介します💕 ①納豆・豆腐 イソフラボンを多く含む納豆や豆腐を 毎日欠かさず食べることで、 肌にハリやツヤが蘇ります。 ...
筋膜リリース
筋膜リリースのマッサージの練習をしています(* ॑꒳ ॑* )⋆* 正直とても難しいです(´._.`) けどやっていてとても効果が感じられそうですし、実際にすぐにヒップが上がったりウエストが引き締まったりというのが実感出来ました！！ なので頑張って練 ...
