みなさんこんばんは〜〜！ だんだん肌寒くなってきて秋が近づいてきたのがわかりますね〜〜 みなさんはもうお鍋を食べましたか？ 水炊き、豆乳鍋、寄せ鍋、しゃぶしゃぶなど、日本の鍋はレシピが豊富で、野菜だけでなく肉や魚をたっぷり摂れるレシピもたくさんありま ...
2017年09月
筋膜リリース
こんにちは😃 皆さん筋膜とはご存知でしょうか❓ 筋膜とは皮下組織から存在する白い薄い膜 骨、内臓器官、血管、神経など身体のあらゆる構造要素を包み込み、それぞれの場所に適正に位置するよう支えています。 2種類の性質の異な ...
ダメージ肌リセット！
秋の肌は夏の間のダメージで肌トラブルが発生しやすくなる季節の変わり目で肌にもストレスがかかりやすく皮脂の分泌機能の低下や、空気の乾燥により肌が乾燥してくるという状態です。そんな肌の状態を放置してしまうと、肌の老化に繋がり、本格的に乾燥が激しくなる冬に肌が ...
馬肉の紹介
こんにちは～ 今日は、馬肉に含まれている栄養とその効能についてご紹介します。桜肉とも呼ばれる馬肉。 馬肉は、蓄肉のなかでも栄養が高く、高タンパク低脂質と、昔から滋養強壮に優れていることで知られています。 馬肉は、赤身だ ...
