​こんにちは⭐️​ブランシェもりの里店です☺️💓本日は筋トレダイエットについてご紹介します😍⭐️まず、なぜ筋肉が必要なのか🤔？①筋肉は基礎代謝をあげてくれるのでダイエット効果がある。②姿勢が良くなる。③怪我をしにくくする。④ストレスが軽減され、良質の睡眠 ...

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こんにちは^_^ブランシェ高岡店です本日は様々な種類があるお茶の中でも美容や健康効果のあるものを調べてみました☆『緑茶』緑茶にはビタミンCが含まれています。三杯でリンゴ1個分のビタミンCに匹敵すると言われています！ビタミンCは美肌、美白効果、肌に弾力を与え水分 ...