実家から荷物が届きました！

その中にこんなものが！

『甘夏みかん』です

柑橘系は甘酸っぱくて大好きです

この時期になると、よく見るので気になっていろいろ調べてみると女性に嬉しい栄養がたっぷりでした

ちょっとご紹介

柑橘類なのでビタミンＣが当然豊富なので美肌効果はもちろん！

更に甘夏には整腸作用がある食物繊維がたっぷり含まれているそうです！

ダイエットを気にされてる方も、甘夏にはビタミンB1が多く含まれているので糖質の代謝を促して、痩せやすい体づくりに役立つんです って

なので、積極的にとっても大丈夫ですよ

甘夏みかんの酸っぱい正体はクエン酸‼️

クエン酸は体内の酸性物質を減少させる効果や、疲労回復と血をキレイにする働きがあるそうで、

更に、鉄やカルシウム等のミネラル（電解質）の吸収を高めますので、骨粗しょう症の予防にも効果的なんだそうです！

甘夏みかんは今が旬なので、ぜひ美容と健康のために食してみてくださいね〜