こんばんは(^^)

暑い日と寒い日の差が激しくてお洋服に迷いますね(°_°)

今日は私が最近はまってるものを紹介します

携帯アプリエクササイズです✨

検索すると本当にいろんなアプリがずらり

今の時代携帯電話があれば何でもできますね（笑）

ブランシェでお手入れさせていただいているお客様にもお家でできる運動としてオススメしちゃってます

動画でわかりやすく説明してくれたりと1人でがむしゃらにするよりも楽しくって楽ですよー 成果も記録できたりしますし続けると楽しくなります(^^)

みなさんも「アプリ エクササイズ」で検索してみて、自分にあったアプリを探して是非実践してみてください