みなさん
笑う門には福来たる
ということわざ知ってますか？
笑うことによって
福が来るという意味です
プラスのことがあるってことですね
実は笑うって
美容効果もあるんですよー❤️
大きくわけて5つの効果が
①たるみやシワの予防
顔には表情筋というのが
ありますが
普段の生活を送ってるだけだと
あまり動かせてないですが
笑顔を作ると
表情筋の運動量が増えるので
たるみシワの予防になります
②女性ホルモンのバランスが整い美肌に！
ストレスは女性ホルモンを
減らしてしまいます
笑うことで
ストレス解消になります
③新陳代謝アップ！
笑うことによってリンパの流れが
よくなり新陳代謝がアップします
それによって
肌のくすみなども改善できます
④質の高い睡眠！
自律神経のバランスが整うので
質の高い睡眠がとれるようになります
しっかりねることで
美肌づくりがしっかりできます
⑤ダイエット効果！！
笑うことにより複式呼吸で
酸素の消費量が増えるので
カロリーがしっかり消費します
こんなに美容効果があったんですよ
今から梅雨の時期に入って
気分も
少し下がり気味になりがちですが
毎日笑える日を
送りましょう
