こんにちは

5月ももう最終日ですね(^^)明日からは6月！という事で6月は1年で最も紫外線が強いと言われています

昨日は日焼け止めについてお話ししましたが、今日はもし日焼けをしてしまった場合 のアフターケアをご紹介します

①お肌をしっかり冷やす

"日焼け＝やけど"です！ほてったお肌をタオルにくるんだ保冷剤などでしっかり冷やしましょう(^^)

②お肌にたっぷり水分補給

日焼けしたお肌は水分が不足した状態です お化粧をたっぷりめにつけましょう(^^)

③内側からの水分補給

ミネラルウォーターを多めに飲んで内側からも水分を与えてあげましょう(^^)

④たっぷり睡眠をとる

睡眠不足は美肌の大敵 寝ている間にダメージをうけたお肌を修復し、新しいキレイなお肌をつくります！たくさん睡眠をとりましょう(^^)

日頃、日焼け止めはしてるけれど、汗をかいていつの間にか落ちてしまい うっかり日焼けしちゃった という経験って結構あると思います(>_<)

そんな時はしっかりアフターケアをして美肌を保ちましょう