こんにちは ( ^ ∀^ )/
こないだ友達と最近オープンした お店にランチに行ってきました
ほとんどが 1〜2歳前後の子供と お母さんが多かったです
ランチはヘルシーだけど…お腹膨れるほどのボリュームありました
そこで食べた 揚げ物…
オニオンリングかと思いきや ゴーヤでした ∑(ﾟДﾟ)
ゴーヤの揚げ物は 苦味も無くて美味しかったです
ゴーヤは 夏バテにも効きますし
女性にとっては嬉しい効果も
脂肪分解に不可欠な酵素の リパーゼの働きを活発にしてくれたり
美肌作りにおいて 必要なビタミンCが トマトやキュウリの5倍
レモンの2倍
ビタミンCは 基本 熱を加えると壊れてしまうのが …
ゴーヤのビタミンCは特殊で熱を加えても壊れず 夏に心配な シミ・ソバカス防止にも
苦味が苦手な方は 白い所をとったり 塩もみや 油を使う事で違うので 是非お試しあれです（≧∇ ≦）
