食生活の改善をするために、

ダイエット・健康のために、

食事ノートをつけ始めてから

約３カ月・・・



ついに２冊目に突入しました～～


続けていることで

食べる量はもちろん、食事の偏りだったり、

目に見えてわかりました。


同時に体重にも変化もでてます



BODYコースをされているお客様にも

お渡ししておりますので

ぜひやってみてください







１冊目はもうボロボロです・・・笑

新しいノートで気持ちも新たにこれからもがんばります