こんにちは(*^^*)
もう11月も終わりに近づいてきてどんどん空気が冷たくなってきましたね(>_<)

わたしは最近近所にあるお店のもつ鍋にはまっています(^-^)v(笑)




もつと野菜がたっぷり入っていて、心も体もポカポカになります

もつにはコラーゲンや必須アミノ酸が豊富に含まれているそう
お鍋は野菜を沢山入れることによって様々な栄養素を一度に摂ることができますね

寒くなると食べたくなる鍋料理ですが、材料を野菜メインにしたりベースになるスープの味付けを工夫することによってとってもヘルシーに豊富な栄養を摂ることができるのでダイエット中の方にもおすすめです