こんばんは〜ヾ(*´∀`*)ノ!


季節も冬になり毎日寒い日が続きますね
寒いと足先が冷たくなったりと冷え性の方にとったら嫌ですよね


冷たい状態が続くと血行が悪くなって体がむくみやすくなったり、ダイエットをしてもサイズダウンが難しくセルライトができやすくなったりもします。しかし、冷たいという自覚がなくても、「冷え」と呼べる状態があるのです。

それは内臓温度の低下。内臓温度が低くなると、基礎代謝も落ちてきます。だから冷えている人はやせにくい体質になってしまうのです。


そこで、今日はダイエット◎冷え解消ドリンクを紹介したいと思います



【はちみつ×きなこ】
睡眠前にはちみつをとり、肝臓に適度な糖質を蓄えておくことで、成長ホルモンが十分に分泌、脂肪が燃焼しやすくなる!
快眠効果もあります!




【しょうが×はちみつレモン】
しょうがは血行をよくします。辛みの成分は発汗作用が、香りには保温作用があり、ほかにも抗酸化作用、殺菌作用、食欲増進作用、疲労回復の効果など、あらゆる効能があります。もちろん冷え性に効果あり



みなさんも温かい飲み物を飲んでこの寒い冬を乗り切りましょう(。>ω<。)♡