こんにちは (^-^)/


さて・・・
今日は話題の ポケモンGOの事を書こうかと

もう始めてる人も 結構いるんじゃないでしょうか!?

あまりポケモンは 実際分からないですが・・・笑
流行りで ちょっと挑戦してみました



とりあえず 👏
モンスターを捕獲する為に歩き回ると言うことです

普段 歩く事が少ないのですが
仕事が終わってから 妹と公園まで歩いたりしてます

今まではしてなかったので 少しは消費カロリーが増えてるハズ (^◇^;)


お医者さんも推薦する
①肥満予防になる
②骨粗しょう症予防が出来る
③筋肉量がアップ
④「やる気」が出る  うつ状態の改善に繋がる
⑤睡眠の質が上がる


みたいです





ちなみに歩いた距離も出してくれるので 健康&ダイエットに使うのも有りですね


くれぐれも ポケモンGOする時は 周りを良く見ながら安全に して下さいね