こんにちは (^-^)/
さて・・・
今日は話題の ポケモンGOの事を書こうかと



もう始めてる人も 結構いるんじゃないでしょうか!?


あまりポケモンは 実際分からないですが・・・笑
流行りで ちょっと挑戦してみました



とりあえず 👏
モンスターを捕獲する為に歩き回ると言うことです


普段 歩く事が少ないのですが


仕事が終わってから 妹と公園まで歩いたりしてます
~



今まではしてなかったので 少しは消費カロリーが増えてるハズ (^◇^;)


①肥満予防になる
②骨粗しょう症予防が出来る
③筋肉量がアップ
④「やる気」が出る うつ状態の改善に繋がる
⑤睡眠の質が上がる
みたいです



ちなみに歩いた距離も出してくれるので 健康&ダイエットに使うのも有りですね



くれぐれも
ポケモンGOする時は 周りを良く見ながら安全に して下さいね


