こんにちは(*^_^*)ブランシェ高岡店です♪
最近は暖かくなる日も少しずつ増えてきましたね🌞

暖かくなってくると、目覚めが悪かったり、日中ウトウトしてしまったり、あくびが頻繁に出たりなど、いつもより眠く感じる方はいませんか？😴

それは自律神経の副交感神経が刺激されることにより、身体がリラックスモードになるためだそうです

自律神経のバランスが乱れる季節の変わり目に役立つ心のツボをご紹介します


☆老宮
心の疲れに効くツボと呼ばれる「老宮」を押すことで、気持ちを落ち着かせる効果が期待できます。
(※老宮は、てのひらの生命線と、人差し指と中指の根もとの延長線が交差するところにあります。)

☆内関
このツボには、心臓や神経の働きをゆるめ、緊張をほぐしてくれる効果が期待できます。
(※手首にある太い横じわの中央のから指２本分、ひじにむかったところにあります)


ぜひ試してみてくださいね(*^_^*)♪