こんにちは☆彡
ブランシェ高岡店です🙋🏻♀️💗
うなぎを食べてきました🐟
今日はうなぎの栄養価について調べてみたのでご紹介しますヽ(｡･ω･｡)ﾉ
ビタミンA
ビタミンＡは皮膚や粘膜のうるおいを保つ・視覚障害の予防・カロチンの吸収を助けるなどの効果があるといわれています。他にも風邪の抵抗力をつけたり、最近感染から体を予防するような働きをもっています。
ビタミンB
ビタミンＢ１が不足すると脚気、脳貧血、立ち眩み症状がでます。また、不足すると食欲 が減退し、消化不良を起こしやすくなります。さらに神経の働きを鈍らせ、疲労感を強 め、記憶力の低下を招きます。 ビタミンB1は炭水化物の代謝をスムーズにし、体調を整 える作用があります。
うなぎ美味しくいただきました🙃♡♡
