こんにちは、ブランシェ野々市店です！
柿の栄養についてご紹介したいと思います♪





柿はビタミンCが豊富なので、1個で大人の1日に必要なビタミンCが摂取できます。
ビタミンCは抗酸化作用が強く、シミ・シワなど美肌対策にもオススメです(^ ^)


β―カロチンも多く、活性酸素を除去してくれるので風邪予防や老化・ガン予防になるだけではなく、こちらも抗酸化作用が高いのでビタミンCとの相乗効果がおこるので肌荒れなどにも効果的です♪


整腸作用のあるペクチンや血流を良くして新陳代謝を上げてくれるタンニン、高血圧やむくみに効果的なカリウムなどもはいっているので、特に女性にピッタリなフルーツですね(＾▽＾)