こんばんは！ブランシェもりの里店です😊
先日は大好きなお肉を食べに行きました🍖

そして今回は『牛肉の栄養』についてお話ししようと思います😌

ダイエット、美容、さらにはメンタルヘルスまで、さまざまな分野で注目されている牛肉✨

知れば知るほど牛肉は「こんなにすばらしいなんて！」と思うこと間違いなしの食材なんです❗️

でも牛肉って、豚肉や鶏肉に比べて高いので普段あまり買えないですし、霜降り肉となると脂が多くて太るイメージもありますよね。

もちろん何事も食べ過ぎはよくありません。しかし適度に牛肉を食べることで次のような効果が期待ができるんです！

・バランスよくダイエットできる
・肌や髪など美容を整えてくれる
・健康で丈夫な体を保ってくれる
・鬱やストレスを和らげてくれる
・パワーをチャージしてくれる