こんにちは！ブランシェ富山です！
今回は今が旬のアスパラガスについてご紹介いたします！

見た目は細くてあまり栄養が無さそうに見えるアスパラガスですが、実はたくさんの栄養が含まれいるんです！

抗酸化ビタミンと呼ばれるビタミンA、ビタミンC、ビタミンEが豊富に含まれており、アスパラギ酸というものが含まれている為、お肌のターンオーバーを乱れるのを防ぎ、肌トラブルの予防にもなります！

 是非旬のアスパラガスを使った料理を作ってみてはどうですか！？