こんにちは!ブランシェ金沢店です(^^)
こないだたまたまテレビでホンマでっかTV見てました!
全てではないですが「ヒートショックプロテイン」って言う言葉を初めて聞きました(°_°)
皆さん聞いた事ありました?
HSP(ヒートショックプロテイン)とは・・細胞に高熱をあたえると細胞内のタンパク質は傷つきますが同時に細胞内の傷を修復するとの事!
熱刺激で発生するタンパク質だそうです!
美容と健康にも良いらしく
老化による弱ったコラーゲンを修復・生成!免疫や代謝なども上げてくれるのと筋肉疲労の軽減など( ゚д゚)
あとは炎症なども抑えてくれたり…
良い事が多い(≧▽≦)ノ
やり方は簡単♪
42℃のお風呂に10分ほど浸かる!
(40℃のお風呂に20分でも可)
又は
30分以上のランニングなどの運動です!
私はお風呂の方が出来そうだなぁ~と(^_^;)
毎日ではなくて1回の入浴でピークが2日後らしいので週に2回くらいでいいそうです♪
あとはお風呂を上がったらすぐに保湿して下さいね!
ホンマでっかTVでも上がって10分経つとどんどん乾燥すると言っていたので保湿は10分以内に心がけましょう(^_-)☆
0円美容お試しあれです(o^^o)