こんにちは！
ブランシェ 高岡店です🎵


北陸に住んでいると、この時期の
『雪かき』本当に大変ですよね。。


私は意外と嫌いではないのですが。
大変は大変！！笑

30分するだけでもクタクタになりますし
次の日の筋肉痛はつきものです。。

そんな大変な『雪かき』ですが
消費カロリーってどれぐらいなんだろう！？

と気になって調べてみたので
シェアさせていただきますっ！^_^⭐︎

30分あたりなのですが、

40kg→100〜150kcal
50kg→150〜200kcal
60kg→150〜250kcal
70kg→200〜300kcal

だ、そうです！

お米が100gあたり約168kcalなので
お茶碗1杯ぐらい分が消費できるのかな〜
という感じですかね！

もっと消費してほしいところです。。。m(__)m

とはいえ！！
しないよりは消費量もUPしてダイエットになりますし綺麗になると心もスッキリしますね〜！


大変な真冬の時期ですが
元気に乗り切りましょうねっ^_^！