こんにちは！ブランシェ金沢店です！
この間の休みの日に山菜の炊き込みご飯を炊いて家族で食べました😋
その時に山菜炊き込みご飯について調べたところ食べることで色んな効果があるみたいです！✨️

その効果は…！
食物繊維、ビタミンB群、ビタミンDが豊富に含まれています！旨みの元となるアミノ酸は新陳代謝を促進し、老化防止に力を発揮します💪また、免疫機能を強化する成分を含んでいるのでとても栄養価の高い食品です🍚

今、季節の変わり目で風邪も引きやすい時期になっています。栄養価の高いご飯を食べて免疫が下がらないように力を蓄えて今の季節を頑張って乗り越えて行きましょう！！🎵


スーパーに行くと野菜はすごく値上がりしていますが、なるべく野菜はたっぷり摂るように心がけてくださいね！🥦🍅✨️