こんにちは！ブランシェ野々市店です^_^


私は最近サウナにハマってます！
みなさんはサウナに行きますか？(^^)／~~~

サウナに行くとその日熟睡できたり浮腫が取れるのが目に見えてわかることなど好きな所がたくさんあります！

他にもサウナの効果は、
⭐︎肌荒れ・ニキビ改善
発汗により、毛穴の汚れや乱廃物が排出されて肌が清潔になります。血行促進によりお肌のターンオーバーが促進され肌荒れ改善に繋がります


⭐︎ダイエット効果
発汗により、カロリー消費や代謝が上がることでダイエットの効果が期待できます。
また、老廃物排出により、むくみ解消にも効果的です。


新生活が始まった方も多いと思います！！
サウナは、高温なので体温が上昇しリラックス効果もあるのでストレス解消にも◎





美容効果やダイエット効果など様々なメリットがあるサウナ^_^
ぜひ整いましょう♪